活動方式：隊員從攀巖的底端爬至頂端。攀爬時手指的抓力和腳掌的蹬力同時發(fā)力，身體緊貼巖壁向上，重心降低;注意用力恰如其分，同時注意體力的合理分配，不要盲目追求速度。

　　活動目的：鍛煉個體的耐力、爆發(fā)力和意志力;培養(yǎng)身體各部分的協(xié)調(diào)性，體能和智能的協(xié)調(diào)性;增強個體克服困難，挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力;培養(yǎng)個體應(yīng)對和解決問題的能力和技巧;增進團隊合作，融洽團隊氣氛;開發(fā)個體的潛能。

　　河南建培實業(yè)是中國拓展訓(xùn)練器材產(chǎn)業(yè)的開拓者和領(lǐng)航者，以提高國民心理素質(zhì)、促進社會安定和諧為己任，致力于為客戶提供專業(yè)的戶外拓展訓(xùn)練器材，部隊心理行為訓(xùn)練器材與景區(qū)項目深度開發(fā)與研究。為國內(nèi)專業(yè)提供拓展訓(xùn)練器材,拓展器械,拓展設(shè)施,青少年素質(zhì)教育器材和攀巖裝備于一體的專業(yè)公司!已成為國內(nèi)最大的拓展訓(xùn)練器材供應(yīng)商。

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